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Der Blick in den Spiegel nach den Weihnachtstagen und Wintermonaten verheißt oftmals nichts Gutes. Die üblichen Ringe um die Bauchdecke herum, die Oberschenkel sind deutlich dicker geworden und das Hüftgold zeigt sich auf beiden Seiten von seiner besten Seite. Es wird Zeit abzunehmen, den Winterspeck den Kampf anzusagen, den inneren… Artikel lesen Frühling: Der Speck muss weg – Tricks und Tipps zum Fit halten

So ziemlich jeder Mensch kennt es von sich selbst oder hat es zumindest schon beobachtet: ein Ausdauersportler, meist ein Läufer, seltener ein Schwimmer oder Radfahrer, fasst sich plötzlich vor Schmerzen an die Seite und stoppt direkt die sportliche Betätigung. Die stechenden Schmerzen verschwinden meist ebenso rasch wieder, wie sie aufgetreten… Artikel lesen Seitenstechen: Ursache & Behandlung